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水果知識

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水果知識

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2021-12

巧吃6種水果幫你趕走職業病

大多數人根據自己的喜好選擇水果的種類，但很多人不知道，不同的水果含有的營養成分不同，適合不同職業的人食用，就像香蕉能緩和緊張情緒，適合高壓工作環境的人食用；而柿子有助于消除體力疲勞，經常在外奔走的人不妨多吃一些喲。軟柿子抗疲勞疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造..
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2021-12

二月吃什么水果？六種時令水果

1、甘蔗甘蔗有著“天然復脈湯”、“脾果”等美譽。它能生津止渴、潤喉去燥，最適合寒冷干燥的冬季。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質。中醫認為，甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的..
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2021-12

同樣都含糖，為什么水果更健康？

各種各樣的健康機構和專家經常建議我們，要少吃點糖。不過同樣是膳食建議，水果就要多吃了。但是，水果不也是含糖的嗎？剛剛說完少吃糖，這矛盾的吧？我們知道糖根據分子結構可以分成許多種（比如葡萄糖、果糖、乳糖、蔗糖等），不管是什么種類，來自什么食物，等量的糖會給我們提供同等的熱量。那為什么吃含糖的水果比喝飲..
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2021-12

“葡萄季”來了！這些東西千萬別和葡萄混著吃

正值葡萄季，一顆顆晶瑩透亮，味美多汁的葡萄正在向你招手！別小看了這葡萄，營養價值還很高~注意：葡萄不能和這些東西一起吃哦1葡萄、海鮮大家都知道，柿子不能和螃蟹一起吃，這是因為柿子中含有鞣酸，蟹肉富含蛋白，二者相遇，凝固為鞣酸蛋白，會妨礙消化功能。葡萄吃起來酸澀的感覺其實就是鞣酸的味道，如果葡..
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2021-12

吃什么水果對眼睛好？保護眼睛8大水果！

1、藍莓藍莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質等成分，有較好的營養保健作用。國際糧農組織將藍莓列為五大健康食品之一。它還有增進眼部血液循環、維持眼壓正常的作用，這些都是藍莓中所含有的“花青素”的功效，多食藍莓能夠減輕電腦工作者的眼疲勞及提高夜間視力。另外，藍莓還有許多對人類有益的健康物..
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2021-12

吃水果，講原則

水果，是時尚的健康食品。但是，你可知道五花八門的水果并非都適合你。因為每個人的身體狀況不同，各種水果的性能及其對人體的作用也不同。所以，吃水果也要講原則，這個原則就是：食有溫涼，人分寒熱，熱者寒之，寒者熱之�！鋈朔趾疅� 人的體質有寒熱之分.如何區分人體屬熱還是屬寒呢？比較簡單的檢測..
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2021-12

熬夜后吃什么水果最好

大家都知道熬夜是對身體不好的。很多人會經常熬夜是因為工作壓力大，那么你知道長期熬夜吃什么好嗎？甜橙、獼猴桃富含維生素C，對提高免疫力有助。牛肉干、魚片等小食品都含有豐富的維生素B，但都不易消化，建議少吃。提神飲料以綠茶為******，胃腸不好者推薦枸杞子泡茶，解壓明目...1、蘋果。俗話說“每天吃蘋果，醫生遠離我..
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2021-12

注意了!12種情況不能吃西瓜!

西瓜清暑解熱、止渴、利小便，適用于暑熱煩渴、小便短少、水腫、口舌生瘡。但因為西瓜屬于“生冷食品”，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降。1.感冒初期不宜食用中醫將感冒分為風寒和風熱兩種。感冒初期，在沒分清楚自己屬于哪種類型時，吃太多西瓜很可能讓寒氣加重，..
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2021-12

夏季吃些鮮果糖水美味又營養

鮮果糖水，糖水中加入營養豐富的水果混合以具有藥食兩用的食物如川貝、雪耳、無花果等，更是增強滋補功效，有益人體健康。鮮奶燉木瓜雪梨做法：先將鮮奶加糖煮熱，再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨，煮30分鐘即成。功效：鮮奶+木瓜=雙重美白效果，配以潤心的雪梨，真是由外..

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傳真：0591-83321999

郵箱：jiutai@chinajtny.com

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