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10
2024-04
蘋(píng)果胡蘿卜汁
原料:蘋(píng)果 胡蘿卜 純凈水300ml 榨汁機(jī)/破壁機(jī)做法:1. 把食材清洗干凈;2. 胡蘿卜削皮,蘋(píng)果可削可不削,切成塊狀;3. 入破壁機(jī)或榨汁機(jī),倒入溫水(如果是破壁機(jī)選擇果蔬模式即可);4...
10
2024-04
水果養(yǎng)生 | 夏天水果千萬(wàn)不要胡亂吃!快看水果zui佳食用時(shí)間表!
[鍵入文檔標(biāo)題]五月芒,六月桃,七月八月找瓜萄,夏季養(yǎng)生,水果就該按月吃!夏季是水果的高產(chǎn)季節(jié),是水果控們最心動(dòng)的季節(jié)。而夏季的水果有哪些呢?它們又有什么功效呢?西瓜(6月——9月)西瓜的功效:西瓜可降熱解暑、潤(rùn)腸通便、解酒毒,它可以輔助治療一切熱癥、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發(fā)炎。孕期的孕婦適..
09
2024-04
西瓜冰棒
西瓜冰棒原料西瓜 獼猴桃 冰棒磨具 鹽 牛奶 黑芝麻做法1、首先得買(mǎi)個(gè)冰棒模具,一般會(huì)配小木棍;2、西瓜去籽加一些鹽打成汁,倒入模具8分滿,放冰箱冰凍約5h;3、加牛奶(椰奶or酸奶也可以)到9分滿,插上木棍放冰箱冰凍1h;4、把獼猴桃打成汁再填滿模具繼續(xù)冰凍1h;5、取出冰棒撒一丟丟黑芝麻假裝成西瓜籽吧。..
08
2024-04
網(wǎng)紋瓜火腿
原料:火腿 網(wǎng)紋瓜 做法:1、火腿切片2、網(wǎng)紋瓜切口去籽,然后將火腿片繞著網(wǎng)紋瓜卷起或撲在網(wǎng)紋瓜上即可3、一口咬下去,火腿的脂香與網(wǎng)紋瓜的甜潤(rùn)汁水交織融合,甜咸互補(bǔ)產(chǎn)生更奇妙的滋味。..
08
2024-04
網(wǎng)紋瓜香蕉奶昔
原料:1、 網(wǎng)紋瓜 香蕉 牛奶 蜂蜜少許做法:1. 網(wǎng)紋瓜去皮,去瓤切塊兒,香蕉去皮掰斷一起丟入料理機(jī)2.加入兩勺蜂蜜 ,然后倒入牛奶3.開(kāi)始攪拌(因?yàn)槭巢亩己苘?,攪拌一小?huì)兒就夠了)4.成品是幸福的奶昔口感,甜而不膩,超級(jí)清爽..
03
2021-12
巧吃6種水果 幫你趕走職業(yè)病
大多數(shù)人根據(jù)自己的喜好選擇水果的種類,但很多人不知道,不同的水果含有的營(yíng)養(yǎng)成分不同,適合不同職業(yè)的人食用,就像香蕉能緩和緊張情緒,適合高壓工作環(huán)境的人食用;而柿子有助于消除體力疲勞,經(jīng)常在外奔走的人不妨多吃一些喲。軟柿子抗疲勞疲憊不堪的體力勞動(dòng)者多吃些大柿子很有益處。因?yàn)槠谠诙鄶?shù)情況下是因?yàn)槿毖?.
03
2021-12
二月吃什么水果?六種時(shí)令水果
1、甘蔗 甘蔗有著“天然復(fù)脈湯”、“脾果”等美譽(yù)。它能生津止渴、潤(rùn)喉去燥,最適合寒冷干燥的冬季。它具有豐富的糖分和水分外,還含有大量對(duì)人體新陳代謝非常有益的維生素物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為,甘蔗入肺、胃二經(jīng),具有清熱、生津、下氣、潤(rùn)燥、補(bǔ)肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的..
03
2021-12
同樣都含糖,為什么水果更健康?
各種各樣的健康機(jī)構(gòu)和專家經(jīng)常建議我們,要少吃點(diǎn)糖。不過(guò)同樣是膳食建議,水果就要多吃了。但是,水果不也是含糖的嗎?剛剛說(shuō)完少吃糖,這矛盾的吧?我們知道糖根據(jù)分子結(jié)構(gòu)可以分成許多種(比如葡萄糖、果糖、乳糖、蔗糖等),不管是什么種類,來(lái)自什么食物,等量的糖會(huì)給我們提供同等的熱量。那為什么吃含糖的水果比喝飲..
03
2021-12
“葡萄季”來(lái)了!這些東西千萬(wàn)別和葡萄混著吃
正值葡萄季,一顆顆晶瑩透亮,味美多汁的葡萄正在向你招手!別小看了這葡萄,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還很高~注意:葡萄不能和這些東西一起吃哦1葡萄、海鮮大家都知道,柿子不能和螃蟹一起吃,這是因?yàn)槭磷又泻绪匪?,蟹肉富含蛋白,二者相遇,凝固為鞣酸蛋白,?huì)妨礙消化功能。葡萄吃起來(lái)酸澀的感覺(jué)其實(shí)就是鞣酸的味道,如果葡..
03
2021-12
吃什么水果對(duì)眼睛好?保護(hù)眼睛8大水果!
1、藍(lán)莓藍(lán)莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等成分,有較好的營(yíng)養(yǎng)保健作用。國(guó)際糧農(nóng)組織將藍(lán)莓列為五大健康食品之一。它還有增進(jìn)眼部血液循環(huán)、維持眼壓正常的作用,這些都是藍(lán)莓中所含有的“花青素”的功效,多食藍(lán)莓能夠減輕電腦工作者的眼疲勞及提高夜間視力。另外,藍(lán)莓還有許多對(duì)人類有益的健康物..
03
2021-12
吃水果,講原則
水果,是時(shí)尚的健康食品。但是,你可知道五花八門(mén)的水果并非都適合你。因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況不同,各種水果的性能及其對(duì)人體的作用也不同。所以,吃水果也要講原則,這個(gè)原則就是:食有溫涼,人分寒熱,熱者寒之,寒者熱之。■人分寒熱 人的體質(zhì)有寒熱之分.如何區(qū)分人體屬熱還是屬寒呢?比較簡(jiǎn)單的檢測(cè)..
03
2021-12
熬夜后吃什么水果最好
大家都知道熬夜是對(duì)身體不好的。很多人會(huì)經(jīng)常熬夜是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?,那么你知道長(zhǎng)期熬夜吃什么好嗎?甜橙、獼猴桃富含維生素C,對(duì)提高免疫力有助。牛肉干、魚(yú)片等小食品都含有豐富的維生素B,但都不易消化,建議少吃。提神飲料以綠茶為******,胃腸不好者推薦枸杞子泡茶,解壓明目...1、蘋(píng)果。俗話說(shuō)“每天吃蘋(píng)果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我..
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地址:福建省福州市倉(cāng)山區(qū)萬(wàn)達(dá)廣場(chǎng)C區(qū)C1樓24層
傳真:0591-83321999
郵箱:jiutai@chinajtny.com
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